146 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
146 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)146 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
8 Kişilik
20 dk
25 dk8 Kişilik20 dk25 dkZeytinyağlı kabak dolması tarifi için; sebzeleri yıkayın
Kabakları soyun, içlerini oyun
Tencereye yağı, ince doğranmış soğanları, fıstık, nane, kuşüzümü, salça, karabiberi, ince kıyılmış dereotu ve maydanozu ilave edip, biraz kavurun
Sonra pirinci, 1 su bardağı suyu, tuz ve şekeri ekleyip karıştırın ve kısık ateşte, pirinçler suyu çekene kadar pişirin
Hazırladığınız harcı, kabakların içine doldurun
Her kabağın iki ucunu domatesle kapatıp tencereye dizin
1 su bardağı su ve biraz tuz ekleyip, orta ısıda kabaklar yumuşayıncaya kadar pişirin
Soğutup, servis tabağına alın
Dilimlenmiş limon ve maydanozla süsleyip servis yapın
Afiyet olsun
Zeytinyağlı Kabak Dolması'nın 1 Porsiyonunda 146 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Kabak Dolması'nın 180 gramı 14.25 gram karbonhidrat, 2.61 gram protein, 1.20 gram yağ, 1.66 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı Kabak Dolması kaç kalori?
0.0
