407 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (417 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
407 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (417 gr)407 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (417 gr)
6 Kişilik
20 dk
35 dk6 Kişilik20 dk35 dkAli nazik tarifi için; önce patlıcanları közde veya fırında pişirerek, soyun
Çatalla ezin
2 diş sarımsağı tuzla ezin, yoğurtla çırpın ve ezdiğiniz patlıcanlarla iyice karıştırın
Diğer tarafta, soğanı yemeklik doğrayın, tencereye koyun
İnce doğradığınız biberleri, yağı, tuzu ve doğradığınız 2-3 diş sarımsağı, tencereye koyarak ocağın altını açın
Kıymayı ilave edin ve kıymanın rengi dönene kadar karıştırarak pişirin
Kabuğu soyulmuş, kuşbaşı doğranmış domatesleri de tencereye koyun ve pişirmeye devam edin
Hazırladığınız yoğurtlu patlıcanı servis tabağına yerleştirin, üzerine de kıymalı içi yayın
Sıcak servis yapın
Afiyet olsun
Ali Nazik'in 1 Porsiyonunda 407 kcal bulunmaktadır. Ali Nazik'in 417 gramı 2.28 gram karbonhidrat, 7.83 gram protein, 6.20 gram yağ, 1.13 gram lif içermektedir.
Ali Nazik kaç kalori?
0.0
