351 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (307 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
351 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (307 gr)351 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (307 gr)
6 Kişilik
15 dk
10 dk6 Kişilik15 dk10 dkAşek tarifi için: kıyılmış soğanı 1 tatlı kaşığı tuzla ovun
Daha sonra kıyılmış ıspanak ve taze soğanı harmanlayıp iç harcını hazırlayın
Ardından un, yumurta, su ve 1 tatlı kaşığı tuzu yoğurup, yumuşak kıvamlı bir hamur oluşturun
Yumurta büyüklüğünde bezeler koparıp, yuvarlak şekilde açın
İçlerine birer çay kaşığı harç koyup, yarım ay şeklinde kapatın
Kaynar suda yaklaşık 5 dakika haşlayın
Sonrasında rendelenmiş domates ve zeytinyağını 10 dakika pişirip ılımaya bırakın
Aşekin üzerine yoğurt ve domates sos gezdirin
Aşek servise hazır
Afiyet olsun
:)
Aşek'in 1 Porsiyonunda 351 kcal bulunmaktadır. Aşek'in 307 gramı 24.03 gram karbonhidrat, 1.43 gram protein, 1.12 gram yağ, 1.28 gram lif içermektedir.
Aşek kaç kalori?
0.0
