396 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
396 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)396 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)
4 Kişilik
10 dk
8 dk4 Kişilik10 dk8 dkÇikolatalı sufle tarifi için; fırını 220 dereceye alıp, ısıt
Tereyağ ve bitter çikolatayı teflon tavaya koy ve kısık ateşte erit
Eridikten sonra ocaktan al ve unu ilave edip, karıştır
Ayrı bir kaba yumurtaları ve şekeri koy
Karışım beyazlayana kadar çırp
Çikolatalı harcı bu karışıma ilave et ve mikserle tekrar çırp
Sufle kaplarının veya ısıya dayanıklı küçük kapların içlerini yağla ve elde ettiğin çikolatalı hamurdan eşit şekilde tüm kaplara paylaştırarak koy
Kapları bir fırın tepsisine diz ve daha önce ısıtılan fırına tepisiy sür
8 dakika pişirdikten sonra fırından çıkar
2 dakika beklet
İlk sıcaklığı geçtikten sonra isteğe bağlı pudra şekeri ile, çilekle veya dondurma ile süsle
Çikolatalı sufle servise hazır
Afiyet olsun
Çikolatalı Sufle'nin 1 Porsiyonunda 396 kcal bulunmaktadır. Çikolatalı Sufle'nin 110 gramı 38.26 gram karbonhidrat, 7.25 gram protein, 18.71 gram yağ, 3.57 gram lif içermektedir.
Çikolatalı Sufle kaç kalori?
0.0
