134 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
134 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)134 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
4 Kişilik
20 dk
15 dk4 Kişilik20 dk15 dkMantar sote için; öncelikle mantarları yıkayın
Yarım çay bardağı sıvıyağ da ay şeklinde doğranmış soğanları kavurun
Daha sonra sarımsakları ufak ufak doğrayıp ekleyin ve kavurmaya devam edin
Sivri biberleri yuvarlak yuvarlak doğrayıp ekleyin
Sonra mantarları da ekleyip suyunu çekene kadar pişirin
Mantarlar suyunu çektikten sonra kabuğunu soyup küp küp doğradığınız domatesleri ve domates salçasını ekleyin
Tuz,karabiber,pulbiber ve kekiği de ilave edip 4-5 dakika daha kavurun
Mantar sote serviser hazır
Afiyet olsun :)
Kekikli Mantar Sote'nin 1 Porsiyonunda 135 kcal bulunmaktadır. Kekikli Mantar Sote'nin 250 gramı 2.67 gram karbonhidrat, 2.26 gram protein, 3.80 gram yağ, 2.20 gram lif içermektedir.
Kekikli Mantar Sote kaç kalori?
0.0
