222 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
222 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)222 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)
6 Kişilik
15 dk
20 dk6 Kişilik15 dk20 dkKıymalı semizotu yapmak için önce semizotunun kök kısımlarını keserek ayıkla ve bol suda iyice yıka
Soğanı soyduktan sonra ince ince doğra
Daha sonra tencerede yağı kızdır ve soğanı kavurmaya başla
Soğanlar pembeleşmeden önce kıymayı ekleyerek kavurmaya devam et
Kabuklarını soyduğun domatesleri küp küp doğra
Pirinci yıkayıp suyunu süz
Kıyma kavrulunca içine 1 su bardağı su, tuz, karabiber, domates, pirinç ve semizotunu ekleyip kısık ateşte pişir
Kıymalı semizotu servise hazır
Afiyet olsun!
Kıymalı Semizotu'nun 1 Porsiyonunda 222 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Semizotu'nun 300 gramı 4.85 gram karbonhidrat, 3.85 gram protein, 4.25 gram yağ, 1.68 gram lif içermektedir.
Kıymalı Semizotu kaç kalori?
0.0
