172 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
172 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)172 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
8 Kişilik
20 dk
30 dk8 Kişilik20 dk30 dkLahana bohçası tarifi için; yemeklik doğradığınız soğanı ve kuşbaşı doğranmış tavuk etlerini tencereye koyup, biraz pişirdikten sonra, salçayı ve iri olarak rendelediğiniz havuç, patates ve kabağı ilave edip karıştırın, sote edin
Sonra içine 1 su bardağı suyu ve pirinci ilave edip, kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin
Lahanaları ayrı bir kapta haşlayın, yaprakları sıkın
Pişirdiğiniz içe, şeker, tuz, karabiber ve bezelyeyi ilave edin
Her bir lahanaya yeteri kadar hazırladığınız içten koyup, bohça şeklinde sarın
Lahana bohçalarını bir tencereye yerleştirip, biraz su ilave edin
Kısık ateşte 25-30 dakika pişirin
Her bir lahana bohçasını bir kişiye gelecek şekilde sıcak olarak servis yapın
Yerken üzerine isterseniz pul biber koyabilirsiniz
Afiyet olsun
Lahana Bohçası'nın 1 Porsiyonunda 172 kcal bulunmaktadır. Lahana Bohçası'nın 150 gramı 17.38 gram karbonhidrat, 5.66 gram protein, 2.33 gram yağ, 2.02 gram lif içermektedir.
Lahana Bohçası kaç kalori?
0.0