187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
2 Kişilik
10 dk
0 dk2 Kişilik10 dk0 dkLor peynirli salata tarifi için; öncelikle marul yapraklarını, domatesleri ve kırmızı biberleri bol suyla yıka
Marulu doğrayıp salata kabına koy
Üzerine kırmızı biberi ve yeşil biberleri küçük küçük doğrayıp ekle
Küçük domatesleri dört parçaya olacak şekilde doğra ve kapta her yere gelecek şekilde yerleştir
Mısırları da kaba serpiştirerek ekle
Daha sonra bu malzemelerin üzerine lor peynirleri her yere gelecek şekilde serperek dağıt
Zeytinlerin çekirdeklerini çıkart ve ikiye böl
Zeytinleri de kaba ekle
Başka küçük bir kapta nar ekşisiyle zeytinyağını karıştır ve tuzu da ekleyerek son bir kez daha karıştırıp salata kabının her yerine gelecek şekilde dök
Lor peynirli salata servise hazırdır
Afiyet olsun
Lor Peynirli Salata'nın 1 Porsiyonunda 187 kcal bulunmaktadır. Lor Peynirli Salata'nın 180 gramı 11.71 gram karbonhidrat, 7.00 gram protein, 3.45 gram yağ, 2.70 gram lif içermektedir.
Lor Peynirli Salata kaç kalori?
0.0
