152 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
152 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)152 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)
6 Kişilik
15 dk
0 dk6 Kişilik15 dk0 dkTon balıklı gemici salatası için; yarım göbek marulu yıkadıktan sonra, keserek salata tabağına yerleştirin
Rendelernmiş havuçları salata tabağının dört köşesine top halinde yerleştirin
Havuçalrın üzerine ikiye kesilmiş zeytinleri yerleştirin
Elma ve soğanları parmak şeklinde kesip salatanın üzerine yerleştirin
Ton balığını da ekledikten sonra, ince kesilmiş domateslerle, maydanoz ve roka ile süsleyebilirsiniz
Limonu, tuzu ve yağı koyup servis yapabilirsiniz
Ton balıklı gemici salatası öğünler için doyurucu ve hafif bir tercih
Afiyet olsun :)
Ton Balıklı Gemici Salatası'nın 1 Porsiyonunda 210 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Gemici Salatası'nın 130 gramı 5.09 gram karbonhidrat, 5.81 gram protein, 8.10 gram yağ, 1.43 gram lif içermektedir.
Ton Balıklı Gemici Salatası kaç kalori?
0.0
