5.00(1 Değerlendirme)
522 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (313 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
522 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (313 gr)522 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (313 gr)
1 Kişilik
10 dk
20 dk1 Kişilik10 dk20 dkBugün airfryer ile denemeniz gereken çıtır çıtır bir tarifimiz var: Acılı Çıtır Karnabahar.
Hazırsanız, hızlı ve lezzet dolu bir yolculuğa çıkmaya ne dersiniz? İşte acılı çıtır karnabaharın sırrını açıklıyoruz, bu sefer airfryer ile!
Naneli Yoğurtlu Dip Sos Yanında İyi Gider!
Küçük boy karnabaharı ufak parçalara ayırın
Kaynayan tuz atılmış suya karnabaharı atın, 3-4 dakika haşlayın ve süzün
Harcı için bir kasede sıvı yağ, toz biber, soya sosu, ketçap, sirke, rendelenmiş sarımsak, un, mısır unu ve tuzu karıştırın
Hazırladığınız harcı karnabaharla karıştırın
Airfryer haznesine karnabaharları dizin, sebze modunda 15 dakika pişirin
Piştikten sonra taze nane yaprakları ile süsleyebilirsiniz
Afiyetle!
Airfryer'da Acılı Çıtır Karnabahar'ın 1 Porsiyonunda 522 kcal bulunmaktadır. Airfryer'da Acılı Çıtır Karnabahar'ın 313 gramı 13.33 gram karbonhidrat, 2.26 gram protein, 12.14 gram yağ, 2.19 gram lif içermektedir.
Airfryer'da Acılı Çıtır Karnabahar kaç kalori?
0.0
