162 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
162 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)162 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
6 Kişilik
15 dk
20 dk6 Kişilik15 dk20 dkKuru fasülye piyazı tarifi için; geceden ıslattığınız kuru fasulyeleri, düdüklü tencerede 1
5 su bardağı su ile, 20 dakika diri haşlayın
Fasulyeleri, soğuttuktan sonra, bir salata kasesine alın
Yumurtaları haşlayın
Yuvarlak dilimler halinde kesin
Soğanları piyazlık doğrayın
Kıvırcık salatayı ve maydanozu ince kıyın
Biberleri doğrayın
Domateslerin kabuğunu soyarak, kuşbaşı şeklinde doğrayın
Hazırladığınız salata malzemesine tuzu ve fasulyeleri ilave ederek, karıştırın
Zeytinyağı ve sirkeyi ayrı bir kapta çırpın
Piyazın üzerine dökerek karıştırın
Üzerini, dilimlediğiniz yumurtalarla süsleyerek servis yapın
Afiyet olsun
Kuru Fasulye Piyazı'nın 1 Porsiyonunda 162 kcal bulunmaktadır. Kuru Fasulye Piyazı'nın 180 gramı 8.26 gram karbonhidrat, 5.59 gram protein, 3.71 gram yağ, 3.56 gram lif içermektedir.
Kuru Fasulye Piyazı kaç kalori?
0.0