5.00(1 Değerlendirme)
166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)
6 Kişilik
15 dk
30 dk6 Kişilik15 dk30 dkŞakşuka tarifi için; önce patlıcanları alacalı olarak soyun ve küp küp doğrayın
Soğanları ve biberleri ince ince doğradıktan sonra yağda pempeleşinceye kadar kavurun
Başka bir yerde patlıcanları kızartın ve yağlarını iyice peçete ile aldırın
Biber ve soğanlara önce salça ve sonra küp küp doğradığınız domatesleri ve sarımsakları da ilave ederek iyice soteleyin
Baharatlarını ekledkten sonra suyu da ilave edin
Son olarak kızarttığınız patlıcanları karışıma ekleyerek şakşukayı servise sunabilirsiniz
Afiyet olsun :)
Şakşuka'nın 1 Porsiyonunda 166 kcal bulunmaktadır. Şakşuka'nın 275 gramı 2.92 gram karbonhidrat, 1.08 gram protein, 4.95 gram yağ, 1.92 gram lif içermektedir.
Şakşuka kaç kalori?
0.0
