395 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (340 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
395 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (340 gr)395 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (340 gr)
8 Kişilik
20 dk
40 dk8 Kişilik20 dk40 dkSebzeli etli makarna tarifi için; mantarları 15 dakika suda dinlendir
Ispanakları bol suda yıkadıktan sonra bir tencerede haşla
Mantarlar dinlendikten sonra mantarları, eti ve soğanları ince ince, biberleri küp küp doğra, sarımsakları döv ve soya sosu, toz şeker, 1 tatlı kaşığı susam yağı ile hepsini harmanla
2 çorba kaşığı sıvıyağı bir tavaya ekleyip ısıt ve hazırladığın etli karışımı ekleyip pişir
Ayrı bir kapta haşlanmış ıspanağı, kalan 1 tatlı kaşığı susam yağı ve tuzla harmanla
Makarnayı 8-10 dakika kaynayan suda haşla ve makarnalar şişince süz
Havuçları halka halka doğra, tuzla harmanladığın ıspanağı ve makarnayı pişen ete ekleyerek pişirmeye devam et
Karabiber ve tuzunu damak tadınıza göre ekle
Sebzeli etli makarna servise hazır
Afiyet olsun
Sebzeli Etli Makarna (Japchae)'in 1 Porsiyonunda 395 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Etli Makarna (Japchae)'in 340 gramı 15.46 gram karbonhidrat, 6.17 gram protein, 3.25 gram yağ, 0.64 gram lif içermektedir.
Sebzeli Etli Makarna (Japchae) kaç kalori?
0.0
