132 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
132 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)132 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
8 Kişilik
20 dk
30 dk8 Kişilik20 dk30 dkKarnabahar musakka tarifi için; karnabaharın kökünü kes ve istediğin boyutlarda böl
Böldüğün parçaları kaynayan suda 2-3 dakika haşladıktan sonra süz
Soğanları yağda pembeleşinceye kadar kavur ve kıymayı ilave et
Küp küp doğranmış domatesleri ve sarımsakları da karışıma ekle
Salça, tuz ve pul biberi ilave ettikten sonra 5 dakika daha pişir ve haşlanmış olan karnabaharları tencereye boşalt
2 bardak sıcak su daha ilave ederek, orta ateşte 10 dakika pişir
Karnabahar musakka servise hazır
Afiyet olsun!
Sarımsaklı Karnabahar Musakka'nın 1 Porsiyonunda 132 kcal bulunmaktadır. Sarımsaklı Karnabahar Musakka'nın 230 gramı 2.40 gram karbonhidrat, 3.56 gram protein, 4.40 gram yağ, 1.45 gram lif içermektedir.
Sarımsaklı Karnabahar Musakka kaç kalori?
0.0
