145 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (170 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
145 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (170 gr)145 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (170 gr)
6 Kişilik
25 dk
0 dk6 Kişilik25 dk0 dkEge salatası için; marul yapraklarını, rokayı, domatesleri, salatalıkları ve taze soğanları bol suda yıkayıp kurut
Domateslerin kabuklarını soy ve küp şeklinde doğra
Salatalıkları ise kabuklarını soymadan taze ve kuru soğanı da temizleyip halka halka doğra
Doğradığın malzemeleri derin bir kaba koy
Rokayı ve marul yapraklarını elin ile küçük parçalar olacak şekilde kopararak kaba ekle
Zeytinlerin çekirdeklerini çıkar, beyaz peynirleri minik küpler şeklinde doğrayarak kaba ilave et
Küçük bir kasede zeytinyağını, limon suyunu, tuzu ve karabiberi çırp ve salatanın üzerine gezdirerek dök
Ege salatasını bir kaç kez karıştır ve servis yapacağın tabağa aktar
Ege salatası servise hazır
Afiyet olsun
Ege Salatası'nın 1 Porsiyonunda 145 kcal bulunmaktadır. Ege Salatası'nın 170 gramı 4.71 gram karbonhidrat, 3.27 gram protein, 6.00 gram yağ, 0.79 gram lif içermektedir.
Ege Salatası kaç kalori?
0.0
