143 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
143 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)143 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)
10 Kişilik
30 dk
30 dk10 Kişilik30 dk30 dkTürlü tarifi için; sıvı yağı tencereye koy
Üzerine salçayı da ekle ve kavur
Ayıklanmış fasulyeleri de ekle biraz kavrulduktan sonra üzerine doğranmış patlıcan ve biberleri ilave et
Üzerine doğranmış patatesleri ekle ve onunda üzerine yarım ay doğranmış soğanları en üstede domates dilimlerini diz
Tuzunu at
1 çay bardağı su gezdir ve kapağını kapat
Sebzeler pişene kadar pişir
Türlü yemeğe hazır
Afiyet olsun
Türlü'nün 1 Porsiyonunda 143 kcal bulunmaktadır. Türlü'nün 275 gramı 5.08 gram karbonhidrat, 1.40 gram protein, 2.82 gram yağ, 2.28 gram lif içermektedir.
Türlü kaç kalori?
0.0